Фісташки слабо-солені, США, 500г

Фісташки слабо-солені, США 

“З’їм жменьку” – заспокоюєте ви себе кожен раз, коли відкриваєте нову упаковку запашних горіхів. Але ми знаємо, що де жменька, там і дві, тому пропонуємо максимально свіжі, добірні та ніжні горіхи, які в поєднанні зі здоровим способом життя здатні покращити ваше самопочуття. Вчені з Державного університету Пенсільванії з'ясували, що вживання двох жмень фісташок в день допомагає знизити рівень “поганого” LDL холестерину на 9-12%. Такий ефект зміцнює судини та серце, щоб воно працювало злагоджено, як мотор боліду “Формули-1”. Якщо ж у вас є проблеми з внутрішнім годинником, відповідальним за міцний сон та легке пробудження, то тут у нагоді стане вітамін В6, який стимулює вироблення мелатоніну, відповідального за гармонійну зміну ритмів активності та відпочинку. Смакуйте і радійте життю!

Корисні властивості:

• На 20% складаються з білка, тому швидко втамовують апетит і сприяють зміцненню м’язів.

• Омега-3 та Омега-6 жирні кислоти вирівнюють рівень холестерину та підтримують здоров’я серця.

• Магній, фосфор, калій та цинк збільшують щільність кісток та покращують регуляцію артеріального тиску.

• Вітамін В6 підтримує нервову систему.

КБЖУ на 100 г:

• Калорії  – 600 ккал

• Жири – 45 г

• Білки – 20  г

• Вуглеводи – 15  г

Як використовувати:

• Як смачний перекус чи закуску, щоб відпочити і набратися сил.

• Очистіть та подрібніть фісташки, щоб додати їх до рису, кускуса, випічки, соусу песто, фруктового або овочевого салату для насиченого смаку та гіпнотичної хрусткості. 

• Фісташкова крихта – чудова заміна панірувальних сухарів для страв з курки та ягняти. 

Салат з фісташками, куркою та виноградом

Інгредієнти:

• 1 куряче філе

• 400 г винограду

• 120 г очищених фісташок

• 70 г салатного листя або пекінської капусти

• у якості заправки можна використовувати оливкову олію або грецький йогурт

Спосіб приготування:

1. Філе можна відварити або відразу посмажити до золотистої скоринки, попередньо порізавши на невеликі шматочки.

2. Салатне листя промиваємо, рвемо і викладаємо на дно тарілки. Зверху викладаємо охололе м’ясо.

3. Промитий виноград нарізаємо половинками і відправляємо до салатниці.

4. Очистити та подрібнити фісташки, посипати ними страву.

5. Додати соус за смаком та ретельно перемішати. Поєднання курки та винограду створюють яскраву смакову ноту, яка стане окрасою вашого застілля чи свята.

Як зберігати:

В герметичному пакуванні або контейнері, в сухому, прохолодному місці. Ідеальна температура для зберігання - від 0 до 10°C. Уникайте інтенсивної дії сонячних променів та підвищеної вологості, щоб вберегти горіхи від окислення та плісняви.

Як ми зберігаємо та фасуємо:

На складі з контрольованим рівнем вологості та тьмяним світлом, у заводському акуванні.

З чим найчастіше беруть/cумісні: