Кукурузная крупа 1 кг

Кукурузная курпа имеет низкую калорийность, на сто грамм сухого продукта приходится всего 328 ккал, а в ста граммах приготовленной каши – 86 ккал. Именно поэтому ее можно без опаски есть людям, которые следят за своей фигурой и соблюдают здоровое питание.

При этом она хорошо насыщает и надолго дарит ощущение сытости.

Кукурузная крупа является прекрасным диетическим продуктом, а заключается в большом количестве ценных компонентов, входящих в ее состав. Кроме того кукурузная крупа является еще и гипоаллергенным продуктом, поэтому блюда из нее без проблем можно давать даже самым маленьким деткам, а также вводить в рацион людям, склонным к пищевым аллергиям.

Большая польза каши из крупы кукурузы и для желудочно-кишечного тракта. Клетчатка, содержащаяся в ней в большом количестве, хорошо очищает кишечник от вредных каловых камней, шлаков, из организма выводятся радионуклиды, токсины, пестициды. Такая каша устраняет гнилостные и бродильные процессы в кишечнике, избавляет от запоров.

Регулярное потребление кукурузной крупы позволит укрепить иммунитет, способствовать сохранению молодости и привлекательности.

Вещества, входящие в состав кукурузной крупы, например, витамины Е, кальций и калий положительно сказываются на состоянии ногтей, кожи, волос, а каротиноиды, делают продукт очень полезным для курильщиков, поскольку снижают вероятность развития рака легких. Также блюда из нее повышают эластичность сосудов, снижают уровень холестерина, тем самым сокращают риск формирования тромбов, а значит и сердечно-сосудистых заболеваний.